自己診断してみよう！
人と話をしていて、他人の口臭が気になることはありませんか？
「あの人、口が臭い・・」と思っていても本人には面と向かって言えないもの。しかしこれは逆に考えると、あなたに口臭があった場合も同じです。他人を不快にする口臭は自分では気がつかないことが多いのです。

また、ふだん健康な人でも、常に健康な状態であるわけではありません。一時的に体調が悪くなったりすると、他人を不快にする口臭が起こってしまいます。そこで、簡単に自分で口臭をチェックする方法をご紹介します。

次の該当する項目にチェックしてみましょう。

■■セルフブレスチェック項目■■

　 □朝起きたとき、口臭を感じたり、口の中がネバネバする
　 □朝ご飯はほとんど食べない
　 □緑茶やコーヒー、ジュースをよく飲む
　 □食べるのが早いと思う
　 □半年以上、歯医者で歯石を取っていない
　 □むし歯や歯周病などがあるが治療していない
　 □ダイエット中だ
　 □緊張しやすい方だ
　 □胃腸が弱い（下痢・便秘気味）
　 □タバコを吸う（1日に10本以上）
　 □生活が不規則（起床時間や就寝時間がバラバラ）
　 □（女性の方）生理が不順

診断結果はこちら…
自己診断はいかがでしたか？
該当項目が、
●7個以上　：　危険信号！知らないうちに周りの人に口臭をふりまいている可能性が高い
●3〜6個　：　時々不快な口臭を発生しているかも
●2個以下　：　口臭の問題はなさそう。これからもキープしましょう！

今日からブレスコントロール
上のチェック項目は口臭の原因と考えられるものです。一つでも項目を減らすように普段から心がければExcellentBreathに近づきます。自分の息を守ることはエチケットの一つ。さあ、あなたも「ブレスコントロール」を始めませんか？